2022년 마사지의 효과를 치료하다

마사지는 아마도 남성에게 알려진 가장 오래된 치료법 중 하나일 것입니다. 고대 이집트인들은 건강과 미용을 위해 그것을 광범위하게 사용했습니다. 그리스 의사들은 고대 문헌에서 이에 대해 이야기했습니다. 3,000년 전 인도인들은 서로를 보살폈습니다. 로마인들은 이것을 휴식의 한 형태로 사용했습니다. 그리고 오늘날에는 스파, 물리 요법, 마사지 요법에서 사용할 수 있습니다.

마사지의 이점은 거의 즉시 시작됩니다. 손으로 피부를 마사지하기 시작하면 혈류가 증가하여 피로, 뻣뻣함 및 근육 긴장을 유발합니다. 에서 최고의 서비스를 받을 수 있습니다 부산출장안마   근육과 관절을 강화합니다. 또한 통증과 이완을 유발합니다. 마사지의 종류는 많습니다. 가장 유익하고 잘 알려진 마사지는 스웨디시 마사지입니다. 열정 마사지는 순환을 지원하고 신체를 지원하도록 설계된 5가지 기본 동작을 사용합니다. 이점은 이완, 치유 및 흉터 제거를 포함합니다.

깊은 조직은 잘 알려진 또 다른 유형의 조직입니다. 만성 근육통, 관절염 및 건염으로 인한 통증과 부상을 치료하는 데 도움이 됩니다. 이러한 유형의 마사지 훈련은 광범위하며 모든 사람이 이러한 유형의 마사지를 받는 것은 아닙니다.

마지막으로 이야기하고 싶은 것은 마사지 요법입니다. 이것은 모든 곳에서 사용할 수 없는 또 다른 유형입니다. 육상에서의 발차기는 훈련이나 경기 전후에 부상을 줄이고 통증을 줄이며 선수를 따뜻하게 유지하도록 설계되었습니다. 마사지 절차에 대한 책과 비디오는 지역 도서관에서 구입하거나 대여할 수 있습니다. 이 기술을 사용하여 사랑하는 사람이나 자신을 도울 수 있습니다. 위 문제, 호흡 문제, 스트레스 문제와 같은 특정 상태를 줄이는 데 사용할 수 있는 뇌졸중과 전략에 대해 가르쳐 주는 마사지 책을 구입할 수 있습니다.

마사지 기술은 배우고 연습하기 쉽습니다. 고가의 장비가 필요 없습니다(안마 테이블이 제공되는 장비보다 편리합니다). 마사지 오일과 약간의 경험만 있으면 됩니다. 곧 당신은 가족, 친구, 심지어 자신의 고통을 덜어줄 수 있을 것입니다.